De momento no se han retomado las clases presenciales en La isla de la Palma

Meditaciones en grupo ONLINE - Zoom

Dirigido por Janine Jutima

Estas meditaciones están organizadas para practicar en grupo. Están abiertas a todos. Se darán unas instrucciones básicas y nos centraremos la mayor parte en la práctica de ânâpânasati (la atención plena en la respiración) y Mettâ (amor universal e incondicional y los mejores deseos)

Abierto y Gratuito para tod@s

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89001892601
ID de reunión: 890 0189 2601
Código de acceso: 013957

 

No es necesario ningún conocimiento o práctica previa.


HORARIO:

Meditación (tardes):
     19h a 20:15h (Hora en Barcelona)

     18h a 19:15h (Hora en Canarias)

 

Check your Time Zone at: www.time.is


FECHAS:

OCTUBRE 2022:

  • Sábado 1.Octubre
  • Sábado 8.Octubre
  • Sábado 22.Octubre
  • Sábado 29.Octubre

NOVIEMBRE 2022:

  • Sábado 5.Noviembre
  • Sábado 12.Noviembre.
  • Sábado 19.Noviembre
  • Sábado 26.Noviembre

DICIEMBRE 2022:

  • Sábado 3. Diciembre
  • Sábado 17.Diciembre
  • Sábado 24.Diciembre
  • Sábado 31.Diciembre

De la misma forma que necesitamos cuidar y ocuparnos de nuestro cuerpo físico, con una buena higiene, una alimentación adecuada, ejercicio físico y buen descanso para funcionar en condiciones óptimas, también hay otro aspecto importante a tener en cuenta para desarrollarnos en toda nuestra plenitud como seres humanos, que es nuestra mente y todos los contenidos de nuestro amplio mundo interior. Tal y como se encuentran el cuerpo y la mente, tal es como experimentaremos la vida.

 

Las enseñanzas del dharma nos ayudan a acceder a espacios de gran sanación interior y de profunda comprensión de la realidad tal y como es. Realizamos su naturaleza impermanente, insatisfactoria y ausente de ser. A través de esta comprensión se desarrollan dos grandes facultades: la aceptación y el soltar.

 

Además nos centramos en la práctica de la meditación Mettâ (amor universal e incondicional y los mejores deseos) para despertar el corazón. No es posible alcanzar el objetivo final de nuestra práctica, la liberación del sufrimiento o el nirvana, sin el desarrollo de los cuatro estados sublimes de la mente y el corazón: Mettâ (amor), Karunâ (compasión), Mudithâ (alegría empática por el éxito de los demás), Upekhâ (equilibrio, justicia, ecuanimidad).