Meditaciones en grupo ONLINE - Zoom
Dirigido por Janine Jutima
Tel: 622.88.75.28
Email: info@dhiravamsa.com
Estas meditaciones están organizadas para practicar en grupo. Están abiertas a todos. Se darán unas instrucciones básicas y nos centraremos la mayor parte en la práctica de ânâpânasati (la atención plena en la respiración) y Mettâ (amor universal e incondicional y los mejores deseos)
Meditaciones de los Sábados - Abierto y Gratuito para tod@s
HORARIO:
Meditación:
19h a 20:15h (Hora en Barcelona)
18h a 19:15h (Hora en Canarias)
Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89001892601
ID de reunión: 890 0189 2601
Código de acceso: 013957
No es necesario ningún conocimiento o práctica previa.
Fechas:
- Abril 2023
-
- Sábado 1 abril
- Sábado 29 abril
- Mayo 2023
-
- Sábado 13 mayo
- Sábado 20 mayo
- Sábado 27 mayo
PRECIO: Gratuito
Meditaciones - Marzo 2023
- Todos los Jueves: 2, 9, 16, 23 y 30 de Marzo
- Todos los Viernes: 3, 10, 17, 24 y 31 de Marzo
PRECIO: 15€/mes
HORARIO CANARIAS: 18:30 a 20h
HORARIO PENÍNSULA: 19:30h a 21h
INSCRIPCIONES:
- Pagar 15€ a Janine Harms y enviar el recibo por teléfono o email
- Bizum: al 622.88.75.28
-
Transferencia bancaria
ES63 0182 9465 6202 0550 4783
CÓDIGOS ACCESO - ZOOM:
- El enlace y los códigos de zoom se enviarán por email o WhatsApp una vez estén inscritos
Meditaciones - Abril 2023
HORARIO CANARIAS: 18:30 a 20h
HORARIO PENÍNSULA: 19:30h a 21h
- Miércoles (ONLINE): 5, 19, 26 de Abril
- Viernes (PRESENCIAL): 28 de Abril
PRECIO: 15€
INSCRIPCIONES:
- Pagar 15€ a Janine Harms y enviar el recibo por teléfono o email
-
- Bizum: al 622.88.75.28
-
Transferencia bancaria
ES63 0182 9465 6202 0550 4783
De la misma forma que necesitamos cuidar y ocuparnos de nuestro cuerpo físico, con una buena higiene, una alimentación adecuada, ejercicio físico y buen descanso para funcionar en condiciones óptimas, también hay otro aspecto importante a tener en cuenta para desarrollarnos en toda nuestra plenitud como seres humanos, que es nuestra mente y todos los contenidos de nuestro amplio mundo interior. Tal y como se encuentran el cuerpo y la mente, tal es como experimentaremos la vida.
Las enseñanzas del dharma nos ayudan a acceder a espacios de gran sanación interior y de profunda comprensión de la realidad tal y como es. Realizamos su naturaleza impermanente, insatisfactoria y ausente de ser. A través de esta comprensión se desarrollan dos grandes facultades: la aceptación y el soltar.
Además nos centramos en la práctica de la meditación Mettâ (amor universal e incondicional y los mejores deseos) para despertar el corazón. No es posible alcanzar el objetivo final de nuestra práctica, la liberación del sufrimiento o el nirvana, sin el desarrollo de los cuatro estados sublimes de la mente y el corazón: Mettâ (amor), Karunâ (compasión), Mudithâ (alegría empática por el éxito de los demás), Upekhâ (equilibrio, justicia, ecuanimidad).